queencard 裸舞 一碗荷叶水，竟让我瘦了50斤！的确瘦身从不靠饿！

你是否也为肚子上的赘肉困扰，试过大宗减肥步调却老是后果欠安？若是你还在通过饿肚子减肥，果然是太缺乏了！健康的减脂步调并不依赖饿肚子，而是通过正确的食疗和保重，匡助你断根体内的潮湿和过剩脂肪。今天我给你推选一款绵薄、有用、健康的茶饮，让你松弛喝出易瘦体质，松弛放胆过剩脂肪，告别腹部赘肉。

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荷叶茶——当然减脂，断根潮湿的矿藏配方荷叶茶在中医中被平庸使用，长久以来，它一直被合计是促进消化、匡助排毒的有用饮品。潮湿重、脾胃不好、代谢差，尤其是腹部脂肪积聚的东说念主群，喝荷叶茶几乎是“救星”！它不仅能匡助降脂利水，摒除水肿，还约略促进代谢，改善体内的潮湿问题。更棒的是，它还能匡助你断根体内毒素，减少脂肪的堆积，是健康减肥的必备法宝。荷叶茶的食材搭配，后果加倍食材：荷叶、冬瓜皮、陈皮、山楂、洛神花、玫瑰花荷叶：有助于降脂、祛湿、利水，匡助体内水分代谢，减少脂肪积蓄。冬瓜皮：清热解毒，匡助消肿，松开肾脏服务。陈皮：理气健脾，化湿解腻，匡助促进消化。山楂：消食化积，缓解胃部不适，促进消化。洛神花：清热解毒，匡助去湿化痰，减脂。玫瑰花：休养内分泌，促进血液轮回，匡助好意思容养颜。

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功效：降脂、利水、消水肿：匡助排出过剩的水分，减少脂肪积蓄。化痰祛湿：断根体内潮湿，缓解脾胃不适，促进代谢。促进消化、解浓重：改善肠胃消化功能，摒除浓重，松开胃部服务。通便排毒、莳植代谢：促进肝脏健康，匡助体内毒素排出，带来清爽的嗅觉。若何作念荷叶茶？取适量荷叶、冬瓜皮、陈皮、山楂、洛神花和玫瑰花。将这些食材放入锅中，加入适量净水。煮沸后，改小火持续煮10-15分钟，直到茶水变浓。过滤掉药渣，喝下清爽的荷叶茶，既能匡助减脂，还能享受幽香口感。

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偷拍走光为什么荷叶茶能减肥？荷叶茶的中枢在于它能有用匡助断根体内的潮湿，促进肠胃和代谢的盛大运转，从而促进脂肪的废弃。《黄帝内经》中指出：“潮湿为百病之源”，而荷叶恰是中医中祛湿的良方。通过它，咱们不仅能减脂，还能促进肉体各个系统的健康运作，改善内分泌，摒除堆积的脂肪。坚抓喝，后果更显耀喝荷叶茶并不料味着今夜之间就能看到体重的急剧下跌，但坚抓饮用，你会发现肉体越来越轻细，脂肪平缓减少，代谢平缓改善。互助相宜的饮食和畅通，荷叶茶将匡助你松弛达成健康减肥，带来抓久的瘦死后果。

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蓝豆豆养分师说：若是你还在为减肥热闹，荷叶茶将是你减脂的好维护。它不仅匡助排毒，还能保重脾胃，断根体内潮湿，匡助你松弛减掉过剩的脂肪，松弛领有理念念身体。

❤️豆豆上一篇跟环球叙述了：我发现了一个极端掉秤的减脂餐，一周瘦了七斤，连忙吃起来

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❤️我是蓝豆豆养分师，别称深耕减脂的养分师，10多年养分行业实战陶冶，擅长体重惩处、食疗健康保重。若是你有干系问题，不错与我征询调换。减脂果然不难，唯一步调用对。❤️您的每个点赞和在看，我皆极端感德

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